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Exercices de sophrologie : Qu'est-ce que c'est et comment ça marche ?
La sophrologie , discipline psychocorporelle, propose une panoplie d'exercices pour améliorer le bien-être physique et mental. Découvrons...
Déroulement d'une séance de Sophrologie
La sophrologie , une pratique douce et accessible à tous, vise à harmoniser le corps et l'esprit. Elle propose des techniques de...
La sophrologie pour les enfants : un outil de développement et de bien-être
La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui vise à améliorer la conscience de soi et la gestion des émotions . Elle s'appuie...
La sophrologie pour s'endormir : un allié précieux pour un sommeil réparateur
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui utilise des techniques de respiration, de concentration...
La sophrologie dans les centres hospitaliers, un outil précieux
Pour quelles raisons utilise t-on la sophrologie en centre hospitalier? La sophrologie est utilisée dans les centres hospitaliers pour...
Quelle est l'utilité de la sophrologie en EHPAD ?
La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique et mental. Elle utilise des techniques de...
Pourquoi les personnes HPI se sentent souvent en décalage — et comment y remédier ?
Les personnes à haut potentiel intellectuel (HPI) possèdent une richesse intérieure peu commune : une pensée vive, une grande curiosité et une sensibilité profonde. Pourtant, cette intensité, si précieuse, peut parfois devenir un fardeau. Beaucoup de personnes HPI expriment un même sentiment : celui d’être “en décalage” avec le monde, avec les autres, parfois même avec elles-mêmes. Ce décalage ne vient pas d’un manque, mais d’un trop-plein : trop d’idées, trop d’émotions, t
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