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Sophrologie
Une méthode thérapeutique efficace
pour dépasser vos difficultés.
Diana Fenech - Sophrologue certifiée
La sophrologie pour les professionnels
réponse sous 48h
Entreprises
La sophrologie offre un moyen simple et efficace pour aider les employés à gérer la pression et rester performants tout en favorisant un esprit d’unité parmi eux. Elle est sans conteste une pratique bénéfique pour l’entreprise ainsi que ses salariés. Elle permet de :
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Renforcer l’esprit d’équipe;
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Stimuler l’innovation;
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Réduire le stress, l’anxiété;
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Améliorer la concentration;
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Mieux gérer les difficultés;
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Améliorer la productivité;
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Booster la performance;
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Accroître la confiance en soi.
Clubs sportifs
La sophrologie peut offrir de nombreux avantages aux sportifs. En l’intégrant dans leur routine d’entraînement, ils peuvent améliorer leur performance et leur bien-être en général. Grâce à la sophrologie, les sportifs peuvent également se préparer mentalement aux compétitions et à la réalisation d’objectifs spécifiques :
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Améliorer la concentration;
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Augmenter la confiance;
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Améliorer l’endurance;
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Renforcer l'esprit d'équipe;
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Booster l'énergie;
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Gérer le stress;
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Améliorer la qualité de vie.
Structures médicales
La sophrologie est de plus en plus sollicitée dans les centres médicaux. Sa pratique permet au patient de se réapproprier son corps et son mental, tout en apprenant à gérer la douleur. Elle propose également d'améliorer son quotidien en lui permettant de :
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Améliorer son sommeil;
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Restaurer la confiance en soi;
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S'adapter à la maladie;
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Mieux vivre les traitements;
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Diminuer l'impact des effets secondaires;
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Restaurer l'image de soi;
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Retrouver l'amour de soi;
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Rester positif et combatif;
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Booster son énergie.
Ehpads
La sophrologie permet de redonner le plaisir de respirer, le plaisir des choses, de retrouver des petits moments de sourires, donner du relief aux journées...
Elle peut constituer un atout majeur dans la lutte contre certaines problématiques comme :
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La prévention des chutes;
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Les angoisses, le stress;
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Les troubles du sommeil;
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Les troubles de la mémoire;
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Les troubles de la motricité;
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La baisse d'énergie;
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La solitude et l'ennui.
Centres de bien-être
La sophrologie dans les centres de bien-être est de plus en plus rependue. La clientèle est, en général, à la recherche de méthodes favorisant le relâchement du corps et du mental. La sophrologie leur permet d'optimiser les bienfaits de la cure en les aidant à :
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Profiter de l'instant présent;
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Apaiser le mental;
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Se détendre;
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Mieux gérer son quotidien;
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Vitaliser son organisme;
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Perdre du poids;
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Lâcher prise;
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Etre à l'écoute de son corps.
Etablissements scolaires
Les bienfaits de la sophrologie en milieu scolaire sont nombreux. Cette méthode favorise l'épanouissement des élèves de diverses manières, elle leur permet d'apprendre de manière ludique à :
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Retrouver le calme en canalisant leur énergie;
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Accroitre leur concentration;
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Développer leur esprit d'entraide et de cohésion;
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Gagner en autonomie;
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Mettre un nom sur leurs émotions pour mieux les gérer;
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Développer la confiance en leurs capacités.
