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Sophrologie
Une méthode thérapeutique efficace
pour dépasser vos difficultés.
Diana Fenech - Sophrologue certifiée
La sophrologie pour les enfants
A partir de 5 ans.
Les séances durent environ 45 minutes.
Motivation
Sérénité
Confiance en soi
Sommeil
Autonomie
Concentration
Détente
Créativité
Mémorisation
Energie
La sophrologie permet à votre enfant de:
Mieux se connaitre
Mieux appréhender son schéma corporel
Développer son autonomie
Développer ses capacités
Renforcer sa confiance en lui/elle
Renforcer son estime de lui/elle-même
Stimuler sa créativité
Gérer son stress, son anxiété
Se détendre, être plus calme
Améliorer sa concentration, mieux mémoriser
Retrouver la motivation scolaire
Préparer un examen en toute sérénité
Nommer et gérer ses émotions,
Se libérer de ses peurs,
Canaliser son énergie,
Apaiser son sommeil,
S'adapter aux changements
Etc.
Comment ça marche?
Les parents
sont invités à rester lors de la première séance, puis selon les besoins de l'enfant lors des séances suivantes.
la respiration
les mouvements
le dessin
des jeux
des contes sophrologiques
des accessoires comme :
des plumes
des bulles de savon
des ballons
une baguette magique
des pailles
Voici les moyens que j'utilise:
Avec les enfants,
la sophrologie se veut plus simple et ludique. Les exercices deviennent des jeux et sont adaptés à l'âge, la personnalité et la maturité de l'enfant.
La sophrologie
a beaucoup à leur apporter. Elle peut aider l'enfant à se sentir mieux dans son quotidien, à développer son autonomie, à sentir et percevoir la vie qui est en lui, à apprivoiser sa respiration pour se calmer, canaliser ses émotions, stimuler sa créativité, sa curiosité, son imaginaire et renforcer sa présence au monde. La sophrologie est un véritable terrain de jeu qui lui permet de grandir de façon harmonieuse.
Pour les enfants,
la vie n'est pas toujours facile. Tout comme nous, ils sont confrontés aux contrariétés et aux débordements émotionnels que bien souvent, ils ne savent pas gérer. Stress, colère, peur, tristesse, ils souffrent parfois d'un manque de confiance en eux, d'anxiété...