La Sophrologie : Qu'est-ce que c'est ? La sophrologie , créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est une...

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui utilise des techniques de respiration, de concentration...

L’entrée en EHPAD représente un tournant majeur dans la vie d’une personne âgée. Nouveaux repères, nouvel environnement, perte d’autonomie, éloignement du domicile, maladies chroniques : cette transition peut être vécue comme déstabilisante, parfois anxiogène. Dans ces moments de fragilité, la qualité de vie ne dépend pas uniquement des soins médicaux. Le bien-être psychologique, la détente corporelle, la sécurité émotionnelle et le lien humain jouent un rôle tout aussi essen