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Lac bordé de ciel bleu et nuages

Vivre en harmonie avec soi-même est à la portée de tous.

La sophrologie en bref

La sophrologie est un entrainement du corps et de l'esprit visant à développer la sérénité et un mieux être grâce à des exercices de respiration et de visualisations personnalisés.

La pratique régulière de la sophrologie favorise des prises de conscience qui permettent de mieux se connaitre, de renforcer l'estime de soi et de porter un regard nouveau sur le monde qui nous entoure.

femme qui admir le machu picchu

Ses champs d'application

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Gérer les troubles

du comportement

Phobies

Addictions

Pulsions alimentaires

...

Accompagnement d'un

traitement médical

Gestion de la douleur

Diminuer l'impact des effets secondaires

Restaurer l'image et l'amour de soi

Retrouver une attitude positive

...

Grossesse

Spectacle

Examen

Compétition

Entretiens

...

Préparer un évènement

Améliorer

son quotidien

Gérer le stress

Gérer ses émotions

Améliorer le sommeil

Augmenter son énergie

Booster ses performances au travail

Améliorer ses performances scolaires

...

Vous avez une question? Vous souhaitez prendre rendez-vous?
N'hésitez pas à me contacter
.

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